步骤六:使用积极的词汇表
从你口中说出的话不仅仅反映了你头脑中的东西——它们也会影响你头脑中的思考方式。因此,如果你希望拥有积极地心态,你的词汇就必须保持积极。
下面是五种能够快速掌握的技术,你可以利用这些技术提高自己使用词汇的积极程度,强化自己的积极心态:
不要用一些消极的词汇,比如“我不行”,“这不可能”或者“这没用”。这些话会让你走向消极。
无论什么时候,如果有人问你“你怎么样?”都要满怀热情地回答“好极了”、“太棒了”或者“我从来没感觉这么好过”。这些说法会让你真的感觉很好。
不要抱怨那些你无法控制的事情,比如经济形势、你的公司、客户等等。
不要抱怨个人问题或疾病。做任何事情都比让自己和别人都沮丧要好,不是么?
把你的语言中的那些负面词汇删除掉。用充满积极情绪的语言代替这些负面的词汇。例如,不要说“我很愤怒!”而要说“我略微有点恼火……”或者更好的方式是说“我确实遇到了一个困难……”
这听起来似乎无关紧要,但是事实是你的大脑会从你说的话里接受暗示。如果别人问你情况如何的时候,你回答是“糟透了”,那么你就会进入这种状态。
在你的职业生涯中,事实上在你整个的生命中,没有什么事情会比控制好自己的心态能给你带来更大的不同了。如果你保持一种积极的心态,成功将会追随你的脚步。如果你今天还做不到,那么就从明天立刻开始。
如同Jeff Keller所说:“心态决定一切。”他是对的。
注意:本文是根据同Jeff Keller的交流整理而成,Jeff Keller是畅销书《态度决定一切》的作者。