Gladys具备一定的摄影知识，她的设备也很适合拍摄运动。她使用佳能 EOS
30D，采用了自动选择对焦点设置。她知道自己应该尽可能提高快门速度，来锁定运动的瞬间。她使用手动模式，自己控制光圈和快门速度。但是从她的照片上可以看出，她仅仅是将曝光调节到相机显示测光正确的位置，没有做进一步的调整。
她使用佳能100-300mm
f/3.5-5.6镜头，这支老镜头的自动对焦不够快速。她没有试过使用人工智能伺服对焦模式，也没有使用过连续对焦——这些设置可以保证她拍出更清晰的图片。Gladys需要一支值得信赖的镜头，这样她才能把精力放在调节曝光和构图上。
诊治方法1：精准曝光
Gladys遇到的第一个问题就是照片的曝光不足。午后的阳光非常强烈，水面的反光也随之变强，这种光线增加了人物和环境的光比，容易造成曝光不足。先解决曝光问题，才能让Gladys专心思考构图。
我借给她一支佳能300mm f/4.0L IS
USM镜头，这支镜头的画质、对焦速度和最大光圈都比她的镜头要优秀很多。她习惯使用手动曝光模式，我也鼓励她继续下去。为了保证画质，她将感光度设置为100，并将光圈调整到f/4，这样可以保证足够的快门速度，也能虚化背景，让主体更加凸显。
相机的测光系统被强烈的阳光影响，她开始使用了1/3200秒的快门速度，拍摄了一张照片。在室外，使用相机的显示屏很难判断曝光情况，所以我让她查看照片的直方图，直方图显示照片曝光不足。于是我建议她采用1/1600的快门速度，这样做将曝光值提高了一挡，也能凝固运动的瞬间。
诊治方法2：构图要有新意
Gladys喜欢拍摄最经典的冲浪照片，就是人物占据画面的主要位置，周围是飞溅的水花。我建议她尝试更有新意的构图。
我们先放低角度，把相机贴近地面，从水平面的高度拍摄冲浪者。这时候需要手动选择对焦点，将对焦点放在冲浪者身上，而非海浪上。我们依然使用f/4的光圈，用于虚化海浪，并保证足够的快门速度。然后我建议她不要只拍摄冲浪者的特写，把眼光放远一点，将大海的比例放大，渺小的冲浪者和宽广的大海形成了鲜明的对比。
在拍摄使用滑翔翼飞起来的冲浪者时，她也遇到了麻烦。因为背景是天空和海洋，拍摄出来变成一整片蓝色，无法显示这种极限运动的高度和刺激。所以我建议她在构图中加入一个在海面上冲浪的人作为对比，这样的照片更具视觉冲击力。
正如下图显示的那样，Gladys使用了这种对角构图，将两个冲浪者纳入同一画面中，形成了一高一矮的对比，将海平面的位置和上面冲浪者飞起的高度表现出来。这是一幅非常成功的作品，和她原来拍摄的照片很不一样。
在海浪和风力足够大的时候，冲浪者的动作非常快，他们会跳跃和翻转，如果你想拍摄构图紧凑的照片，需要非常好的抓拍功底和足够的快门速度。你需要在取景器中观察和追随冲浪者，并在他跃起的一刹那按下快门，这时候最好使用连拍。Gladys抓取了一个冲浪者腿部的局部，下面的浪花表现出这项运动的速度感。
