室内拍摄人像有时候并不需要补光灯，借助现有的自然光反而更能营造柔和细腻的画质。主要原因有以下两个：
其一，室内自然光往往是经过窗户、玻璃门等进入的，具有很明显的方向性，这样会在人物身上产生明显的明暗阴影，有利于营造出漂亮的明暗影调对比，使照片具有立体效果；
其二，虽然具有方向，但室内自然光又具有散射光的特点，非常柔和，有利于表现人物表面细腻的纹理和细节。
相机：佳能EOS 5D Mark III，光圈：f/ 3.5，快门速度：1/250s，感光度：ISO 500，焦距：85mm
所以借助于室内自然光，可以刻画出人物细腻出众的肤质。那么在没有补光灯的基础上如何借助自然光拍摄好室内人像呢？你需要注意下面这几点。
1
大光圈+高感的曝光组合
虽然柔和的室内自然光线善于表现人物肤质和细节，但同样也存在明显的缺点。一般情况下，室内自然光的亮度远不如室外，这样要获得充足的曝光量就需要开大光圈、适当提高感光度，或使用较慢的快门速度。但我们往往很少采用慢速快门拍摄，否则人物的抖动会在照片留下痕迹，产生动感模糊。这样来看，开大光圈+高感光度就成为了***佳选择。
但提高感光度之后，所拍摄照片的暗部就会出现一些明显的噪点，需要开启降噪功能或是在后期进行降噪。
TIPS:拍摄时一定要注意过高的感光度会产生明显的噪点，使照片的画质降低。
相机：佳能EOS 5D Mark III，光圈：f/1.8，快门速度：1/320s，感光度：ISO 600，焦距：50mm
开大光圈，适当提高高感光度，才能让室内自然光人像获得充足的曝光。
2
眼睛面向光源打造眼神光
室内拍摄人像，由于光源主要是通过窗户射入，因此要注意控制人物面部的朝向。如果是背光或是侧对窗户，那人物眼睛部分往往会暗调，给人非常不舒服的感觉。
正确的拍摄方式是让人物面向窗户等光源部位，使眼睛中产生眼神光，让画面显得精神起来。如果无法让人物面向窗户，那就需要使用反光板或是其他光源照亮人物眼睛，制造眼神光。
相机：佳能EOS 5D Mark III，光圈：f/1.8，快门速度：1/200s，感光度：ISO 500，焦距：85mm
人物前方存在光源，在眼睛打造出眼神光，画面才会有生气。
3
合适的道具与场景元素
室内环境人像对于人物的穿着造型有一定要求。这句话也可以理解为拍摄室内人像时，要求有合适的道具和布景来搭配人物的造型。例如，拍摄正人像，那一般就要求是在办公室、书房等场景拍摄，道具会以文件、电脑、书架等为主；拍摄睡衣人像，那场景***好就是在卧室，床、枕头等道具是必不可少的。
如果场景、道具与人物的造型搭配不理想，那画面一定会看起来不伦不类。所以说，在拍摄之前，确定好场景之后，就应该提醒模特携带合适的衣物，并设计一些合理的发型。换一种说法，那就是确定要拍摄的人物造型特点之后，就应该寻找相适应的拍摄场景，选择恰当的道具。
相机：佳能EOS 5D Mark III，光圈：f/2.5，快门速度：1/250s，感光度：ISO 500，焦距：85mm
以沙发为道具，表现出人物慵懒随意的画面风格。
4
借助窗口光
拍摄室内人像，窗光是***理想的光线。窗光具有很强的造型作用，既能表现出一般人像写真的效果，也可以借助于室内与室外的大光比，营造和酝酿特定的情绪。拍摄窗光人像时，应该注意两个方面的问题。
其一，当被摄者靠近窗口时，由于一侧直接受室外光线的照射，亮度非常高，而阴影面则非常暗，这就造成了强烈的明暗反差，使我们很难兼顾明、暗两极的细部层次，给曝光带来了较大的困难。室内人像阴影面的亮度不可能与室外一样，它只能依靠室内墙壁发出的微弱反光，而这些反光有时是不够用的。人物离窗口越近，明暗反差越大。如果放任这种反差，那就可以营造和酝酿一些特定的人物情绪；如果对人物背光面补光，那画面就会变得正常很多。
其二，如果被摄者能远离窗口，靠近没有光源的墙面，这实际等于减弱了主光，而加强了辅助光。人物反差则会降低，影调趋于平淡，但层次丰富，细节表达较好。这是一种正常的室内人像写真效果。
相机：佳能EOS 5D Mark II，光圈：f/10，快门速度：1/100s，感光度：ISO 100，焦距：75mm
强烈的窗光，让人物产生非常明显的影调对比，酝酿特定的情绪
