在频闪和闪光灯中有两类主要的灯光设置，即闪光灯和摄影频闪灯。多数业余摄影师用闪光灯就足够了，它们可谓是相机内置弹出闪光灯的升级版。
近几年，闪光灯也逐渐变得功能强大、技术先进。不过，业余人士喜欢用并不代表它们不是专业工具。由于非常便捷，闪光灯是新闻摄影师和编辑摄影师的首要选择；由于低廉的价钱，它们也是工作室刚建立时的不错选择。它们的短处在于没有照亮大型场景的能量，也没有控制光线质量的功能，它们缺少造型灯。
频闪灯
闪光灯
尽管闪光灯和频闪灯是两种不同的工具，但它们有一个共同的功能：都是瞬间闪光。不论你拍摄某一个时刻，都是这种瞬时闪光让你抓拍到运动的瞬间。
造型灯
外圈是闪光管，内测灯泡是造型灯
闪光管和造型灯细节图
由于频闪灯和闪光灯提供的是瞬间闪光，我们很难判断光线的质量对被摄主体的影响。造型灯是一种低功率、持续照明的灯；大多数情况下，你的影棚频闪灯都会配合一盏造型灯使用。具体方法是：用造型灯来确定灯的位置，预先估计灯光效果，然后用频闪灯来抓取画面。要记得测光以频闪灯而非造型灯为准，这很重要。
纯造型泡，没闪光灯
闪光灯加造型泡
纯闪光灯
影棚频闪灯主要分为两部分：电源箱（用于把电能储存在电容器中）以及频闪头。电源箱与电源相连，累积和储蓄电能，当相机快门摁下时，将电流输送至频闪头，产生闪光。影棚频闪灯有多种不同的电量和输出功率。尽管不如闪光灯便捷，但影棚频闪灯的可控性更强。
影棚频闪灯有如下几点优势：
★功率更大
★一个电源箱可以连接多个频闪头
★有多种配件，方便调整光线质量
★配备造型灯
闪光灯的优势：
★便捷性
★相机内置测光：大多数闪光灯提供自动或TTL（通过镜头）的测光仪
★价格低廉（但是更加费电）
所以大家选择闪光灯时要根据自己的需求来选择自己适合的设备，这样才能更好的拍摄出自己想要的作品。
