3. 头后的手臂需要将小臂露出,另一只手臂顺势转过放在身体前,蜷缩的腿注意不要太过用力,会让大腿的肉显得更多,稍向后收腿就可遮盖住赘肉
侧身身姿要靠得舒展
上图:趴在窗户边上最需要注意的就是身体一定要立起来,并且一定要满足的就是身体的四肢都要舒展开,尽量向外延展
3. 头后的手臂需要将小臂露出,另一只手臂顺势转过放在身体前,蜷缩的腿注意不要太过用力,会让大腿的肉显得更多,稍向后收腿就可遮盖住赘肉
上图:趴在窗户边上最需要注意的就是身体一定要立起来,并且一定要满足的就是身体的四肢都要舒展开,尽量向外延展